Apprendre à se connaître, c’est la quête de toute une vie ! Il y a toujours quelque chose à découvrir sur toi en fonction des moments de ta vie, et des situations. C’est un peu comme les couches d’un oignon ! Mais si tu travailles sur toi, et que tu décides de partir à la découverte de qui tu es vraiment – et pas de ce que les gens disent ou pensent de toi – là tu pourras t’épanouir. C’est pour t’aider à aller dans ce sens que je te propose de découvrir 3 outils pour approfondir sa connaissance de soi de manière plutôt ludique.
Pourquoi est-ce important d’apprendre à se connaître ?
Apprendre à se connaître, ce n’est pas toujours quelque chose de facile. Tout d’abord parce qu’on ne sait pas toujours par où commencer. Mais aussi, parce que l’on peut avoir peur de ce que l’on va découvrir. Et si les réponses ne nous plaisaient pas ?!
Sache que peu importe ce que tu apprends sur toi, il n’y a rien de bien ou de mal. Ce qui compte, c’est de le savoir pour que tu puisses comprendre pourquoi les choses se passent ainsi et que tu puisses agir en conséquence.
En effet, apprendre à se connaître, cela permet avant tout de connaître son fonctionnement et de pouvoir adapter son quotidien à soi au lieu de vouloir se conformer à quelque chose qui ne te correspond pas.
Cela te permet par la même occasion de savoir ce que tu veux ou pas dans ta vie personnelle comme dans ta vie professionnelle.
Tu peux alors prendre confiance en toi et t’affirmer.
De plus, c’est en apprenant à te connaître que tu pourras identifier tes blocages et tes axes d’amélioration.
Et surtout, apprendre à se connaître, c’est prendre conscience que tu es la seule personne à pouvoir agir sur ta vie.
Outil n°1 : L’ennéagramme
Le premier outil pour apprendre à se connaître dont j’ai envie de te parler, c’est l’ennéagramme. Il s’agit d’un test de personnalité puissant basé sur neuf comportements de la nature humaine. A savoir :
- le ou la perfectionniste ;
- l’altruiste ;
- le ou la battant·e ;
- le ou la romantique ;
- l’observateur·trice ;
- le ou la loyal·e ;
- l’épicurien·ne ;
- le ou la protecteur·trice ;
- le ou la médiateur·trice.
L’ennéagramme permet ainsi d’identifier tes zones de lumière, mais aussi tes zones de fragilité, voire tes zones d’ombre. Cet outil de connaissance de soi te permet de comprendre comment accueillir ces différentes facettes de ta personnalité et comment t’aimer tel que tu es. L’objectif étant de t’aider à tendre vers une meilleure version de toi-même où ta zone de lumière qui est ta force peut s’exprimer au maximum.
Outil n°2 : Les chronotypes
Les chronotypes reposent également sur un test de personnalité. Cette fois, le but est d’identifier les moments de la journée où ta productivité est à son paroxysme. C’est donc une sorte de décryptage de ton horloge interne. Tu vas ainsi savoir si tu es plus productif·ve le matin ou le soir, et obtenir des recommandations pour organiser tes journées en fonction de ton type.
Il existe quatre types de chronotype :
- les dauphins ;
- les loups ;
- les ours ;
- les lions.
Je trouve que cette information peut être très intéressante, notamment pour gérer son énergie. En apprenant à te connaître, tu apprends aussi à optimiser ton temps pour placer les actions importantes pendant tes moments de grande productivité. Dès lors, tu peux prévoir des activités ou des tâches qui nécessitent moins de concentration dans tes périodes de baisse d’énergie.
Outil n°3 : Le Human Design
Pour l’ennéagramme et les chronotypes, on peut facilement les définir grâce à un test de personnalité. C’est instantané : tu repars avec des pistes actionnables immédiatement.
Pour ce qui est du Human Design, c’est plus complexe mais beaucoup plus précis et concret aussi. Comme j’aime le dire, le Human Design t’offre ton propre mode d’emploi sur tous les pans de ta vie !
Grâce au Human Design, tu as accès à ton fonctionnement complet sur tous les aspects de ta vie et de ton quotidien : sommeil, alimentation, rapport aux autres, productivité. Et cela vaut aussi bien pour ta vie personnelle que pour ta vie professionnelle. C’est super puissant !
Il existe cinq types en human design :
- generator ;
- manifesting generator ;
- manifestor ;
- projector ;
- reflector.
Ensuite, même si chaque type a ses propres caractéristiques, chaque carte de Human Design est unique. En effet, les déclinaisons sont infiniess, c’est pourquoi c’est vraiment l’outil de connaissance de soi le plus approfondi selon moi.
Et si tu souhaites pousser tes connaissances sur le human design et l’utiliser pour toi, ta famille, tes amis ou même tes clients, je t’invite à te renseigner sur la formation complète que j’ai créée, et qui t’apprend à décrypter n’importe quelle carte en Human Design !
Bien entendu, tu peux combiner les informations fournies par ces 3 outils pour approfondir la connaissance de soi, afin de décortiquer ton fonctionnement et ta personnalité. Tu peux aussi choisir parmi les outils proposés ceux qui te parlent le plus pour l’instant. Finalement, l’outil n’est qu’un moyen de parvenir à ce que tu souhaites : être aligné·e avec toi-même au quotidien pour pouvoir t’épanouir. Alors tu commences quand ?
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