Et si croire en soi était la clé pour avancer vers la vie que tu as envie d’avoir au plus profond de toi ?! Je te pose la question, mais tu t’en doutes certainement, la réponse (selon moi) est OUI ! Croire en soi-même, ça fait toute la différence. Croire en soi permet d’ouvrir des portes dont tu ne soupçonnes même pas l’existence à ce jour. Mais cela peut changer, très vite même !
Alors, comment croire en soi ? C’est ce que je te propose de voir tout de suite.
C’est quoi croire en soi ?
Je pense qu’il n’existe pas de définition officielle ou universelle de ce que c’est de croire en soi. En effet, croire en soi-même, c’est avant tout un ressenti, quelque chose qui vient de l’intérieur.
Toutefois, après de multiples recherches pour t’aider avec cette vaste question qu’est la confiance en soi, je pense que la définition de croire en soi peut être :
“être intimement convaincu que l’on a en soi les ressources nécessaires pour passer à l’action et avancer, peu importe ce à quoi on doit faire face”.
Dès lors, croire en soi-même ne signifie pas être persuadé que l’on va réussir. Au contraire, on vise un certain résultat sans savoir si on va l’atteindre, car personne ne peut jamais être sûr, quand on croit en soi, on sait que quoi qu’il arrive, on saura réagir et/ou rebondir.
Donc contrairement à ce que l’on peut avoir tendance à penser, la confiance en soi ne concerne pas la capacité à réaliser telle ou telle chose. Cela correspond davantage à la croyance que l’on avancera sur notre chemin peu importe les obstacles. Finalement, c’est croire en sa force intérieure.
Pourquoi faut-il croire en soi ?
Elle est un peu bizarre cette question, non ?!
D’une part, parce que l’on a l’impression qu’il s’agit d’une obligation ou d’une injonction. D’autre part, parce qu’on peut penser que cela n’a pas d’importance d’avoir confiance en soi ou pas.
Alors je vais te dire une chose tout de suite : tu es responsable de ta vie ! Donc si tu n’as pas envie de croire davantage en toi, tu as le droit. C’est ton choix. Personne ne t’y oblige.
Ensuite, bien sûr que croire en toi va changer ta vie !
Imagine que tu n’aies plus peur de passer à l’action, que l’échec ne te semble plus insurmontable, et que tu oses enfin être fidèle toi-même et à tes envies. Ça change la donne. C’est indéniable !
Plus précisément, le fait de croire en toi, va te permettre de :
- sortir plus facilement de ta zone de confort, sans que cela ne soit une épreuve pour toi ;
- gagner en clarté sur ce que tu veux ou non ;
- te détacher du regard des autres ;
- faire de belles rencontres ;
- découvrir de nouvelles opportunités ;
- faire des choix guidés par tes valeurs, tes envies et tes besoins, et non par la peur ;
- apprendre de chaque expérience sans te focaliser sur le négatif ;
- améliorer ton estime de toi.
Par contre, une chose est sûre, personne ne vas entamer la démarche à ta place !
Comment apprendre à croire en soi ?
Pour croire en soi un peu plus chaque jour, voici quelques pistes que je t’encourage à explorer :
- Être en accord avec soi et son unicité ;
- Accepter d’avoir des doutes ;
- Bien s’entourer ;
- Se fixer des objectifs clairs ;
- Et bien d’autres pistes.
Être en accord avec soi et son unicité
Croire en soi-même, ça ne se décrète pas. On ne se réveille pas un matin en se disant : Je crois en moi et surtout en le pensant au plus profond de ses tripes.
Mais il y a une chose que tu peux décider de faire dès aujourd’hui : te permettre d’accord avec toi-même.
Cela signifie savoir ce qui compte vraiment pour toi, quelles sont tes valeurs, tes passions, etc. Et de le faire sans jugement, et sans te préoccuper du regard des autres. Qu’est-ce qui t’anime en tant que personne unique ?
Car oui, tu es unique et c’est très bien comme cela. D’ailleurs, le Human Design est un super outil pour apprendre à comprendre ta singularité et ton propre fonctionnement.
Passer ce cap, te permet de te libérer !
Tu ne dépends plus de l’approbation des autres. Tu peux apprendre à te connaître. Tu peux vivre ton plein potentiel.
Accepter d’avoir des doutes
Parfois, quand j’écoute nos coachés, ils ont l’impression ou plutôt la croyance que les personnes qui ont confiance en elles ne doutent jamais. C’est totalement faux !
Que tu crois en toi ou non, tu ne peux jamais être 100 % certain du résultat. C’est normal !
Le doute n’est pas agréable, je te l’accorde. Sauf que plus tu vas lutter contre ces doutes, plus ils vont t’envahir jusqu’à te paralyser.
Les doutes, c’est comme les émotions. Il vaut mieux les accueillir, accepter qu’ils soient là, les regarder de près, puis les laisser partir.
Apprendre à croire en soi, c’est aussi accepter de douter, mais savoir que l’on en ressortira avec du positif peu importe ce qu’il se passe.
Bien s’entourer
Ce n’est pas parce que le regard des autres ne doit pas déterminer tes choix, que les autres n’ont aucun rôle à jouer dans ta confiance en toi. Tout dépend de la manière dont on aborde la chose.
Je suis sûre que tu as déjà entendu cette phrase : “nous sommes la somme de 5 personnes que nous côtoyons le plus au quotidien”. Et bien, je suis convaincue que c’est vrai.
Si tu t’entoures de personnes positives, qui passent à l’action et qui prennent les échecs comme des expériences, cela va forcément t’encourager à faire de même.
Au contraire, si les gens que tu fréquentes te répètent chaque jour que tout est difficile, qu’il ne vaut mieux pas tenter car le risque est trop important, etc. c’est clair que tu ne risques pas d’essayer.
Entoure-toi de personnes qui te veulent du bien et qui sont là où tu aimerais aller. Tu verras alors que c’est possible, et que toi aussi, tu peux la faire.
Se fixer des objectifs clairs
Sans objectifs clairs, tu n’iras nulle part. Normal, puisque tu ne sauras pas quelle direction prendre.
Donc fixe-toi des objectifs clairs. Il faut que ce soit tes propres objectifs, pas ceux des autres ! Si ces objectifs ne te parlent pas, ne te motivent pas réellement, tu les abandonneras en cours de route, c’est naturel.
Demande-toi plutôt ce qui te fait vraiment envie et un petit peu peur en même temps ? La réponse est là !
Autres pistes pour croire en soi
Enfin pour apprendre à croire en soi, tu peux :
- lire des livres de développement personnel ;
- lister tes points forts et te concentrer dessus ;
- changer l’histoire que tu te racontes dans ta tête au profit d’une version positive ;
- te lancer des défis régulièrement ;
- te faire accompagner par un coach.
Croire en soi est une étape clé pour faire un bond en avant vers la vie que tu souhaites mener. C’est un moteur très puissant. C’est pourquoi, cette étape ne doit pas être négligée dans ta quête de soi. Et rappelle-toi qu’il y a des moments où ce sera moins évident d’y croire que d’autres, cela arrive à tout le monde. Mais l’important c’est que tu gardes confiance en ta capacité à mobiliser tes ressources pour avancer même si ton voyage n’est pas linéaire.